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立冬(りっとう)


今日、11月8日(日曜日)は『立冬』です。

初めて冬の気配が現れる日。

 

最近グンと寒くなってきてますから、皆さん身体の調子崩れていませんか??

近年いろんなトレーニング法や健康食品・健康グッズがありますが、

やはり基本、 歩く ・ 食べる ・ 走る ・ 寝る

 

◎ 食欲無くても歩いていればお腹空きます。

◎ エネルギー不足なら食事をとります。 

◎ 食べすぎても走れば燃焼します。

◎ 疲労や不調は睡眠をとれば身体のリセットができ、回復能力が高まります。

(上記はすべての人に当てはまるとは限りません。)

 

今年もあと少し。

よい年を迎える為に出来ることから始めてみましょう。

当店のスポーツマッサージやストレッチを是非体感して頂き、

お客様の体調管理のお手伝い出来れば幸いです。

心よりご来店お待ちしております。

 

鍼灸あん摩マッサージ指圧師 : 斉藤智丞(さいとう としつぐ)

Ange Lumiere

住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-12-13 今井ビル2F
アクセス 「中目黒」駅より徒歩3分
営業時間 10:00AM~20:00PM
定休日 不定休
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