2015.11.08
立冬(りっとう)
今日、11月8日(日曜日)は『立冬』です。
初めて冬の気配が現れる日。
最近グンと寒くなってきてますから、皆さん身体の調子崩れていませんか??
近年いろんなトレーニング法や健康食品・健康グッズがありますが、
やはり基本、 歩く ・ 食べる ・ 走る ・ 寝る。
◎ 食欲無くても歩いていればお腹空きます。
◎ エネルギー不足なら食事をとります。
◎ 食べすぎても走れば燃焼します。
◎ 疲労や不調は睡眠をとれば身体のリセットができ、回復能力が高まります。
(上記はすべての人に当てはまるとは限りません。)
今年もあと少し。
よい年を迎える為に出来ることから始めてみましょう。
当店のスポーツマッサージやストレッチを是非体感して頂き、
お客様の体調管理のお手伝い出来れば幸いです。
心よりご来店お待ちしております。
鍼灸あん摩マッサージ指圧師 : 斉藤智丞(さいとう としつぐ)
Ange Lumiere
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-12-13 今井ビル2F
アクセス 「中目黒」駅より徒歩3分
営業時間 10:00AM~20:00PM
定休日 不定休
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1EX4eQL
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